Skoonheid en gesondheid

30 anti-selluliet produkte

Pin
Send
Share
Send
Send


Selluliet is 'n kombinasie van vet en water, wat oormaat in die subkutane laag ophoop. Alhoewel hulle van daar verwyder moet word. Hierdie proses van stagnasie is kenmerkend van beide die manlike en die vroulike liggaam. Maar as dit aanvanklik diep onder die vel ophoop, blyk dit nie as 'n "lemoenskil" nie, dan is die "ophopende" selle op die oppervlak self geleë. Dan is die vet so onaantreklik.

Die oorsake van die voorkoms van selluliet is anders, wissel van oorerflike faktore en eindig met 'n sedentêre lewenstyl, maar selfs diegene wat aktief en gesond is, kan steeds aan hierdie verskynsel ly, aangesien hulle onbehoorlik eet.

Sien ook: Koffie sal help om van selluliet ontslae te raak. Resep vir Holly Berry.

Voedingsdeskundiges van alle lande is eenstemmig in hulle mening dat sout uitgesluit moet word van die daaglikse dieet, geblikte kosse en verskillende geure moet vermy word. Dit is nodig om anti-sellulietprodukte te gebruik. Drink meer water en eet groente en vrugte, wat askorbiensuur en antioksidante insluit. Produkte wat selluliet verwyder, kan beide binne gebruik word en gebruik word as anti-selluliet maskers elke dag of as 'n kursus van dieet.

In hierdie lys vind u dertig anti-selluliet produkte.

30 anti-selluliet produkte

  1. Brandnekels. Hierdie kruietee is die beste diuretika en antioksidant, dit dien ook as 'n anti-inflammatoriese middel. Verbetert die voorkoms van die vel, veral as jy dit in die oggend in 'n leë maag binne 200 ml gebruik en daar baddens maak. Vir 5 liter kookwater, 300 gram rou materiaal, wat 20 minute geneem word, sodat die water effens afkoel.
  2. Dandelion. Net soos brandnetel, het dit diuretiese eienskappe, sodat dit gifstowwe vinnig en doeltreffend van die liggaam verwyder. Dit bevat ook baie vitamiene en minerale wat die veltoon gunstig beïnvloed - dit word fluweelagtig en soepel.
  3. Groen tee. Dit help om gewig te verloor, omdat dit die metabolisme versnel, die absorpsie van vet verhoed. Dit bevat teobromien - 'n middel wat help om vet deur die liggaam te versprei en sodoende sukkel met oranje skil. 'N Dag word aanbeveel om ten minste drie koppies tee te gebruik.
  4. Cayennepeper. Dit verbeter bloedsomloop, verhoog die interne temperatuur van die liggaam. Hy vervang die sout op die tafel.
  5. borrie. Dit word meer algemeen in die Indiese kookkuns gebruik, maar vandag beveel voedingkundiges dit aan aan diegene wat van lemoensafskil ontslae wil raak, aangesien dit swelling verminder en gifstowwe uitskakel.
  6. Die knoffel. Hierdie produk sal help om cholesterol in die bloed te verminder - die hoof skuldige vir die voorkoms van selluliet. Daarbenewens verbeter dit immuniteit.
  7. bosbessen. Dit is 'n uitstekende antioksidant. Dit moet in die oggend op 'n leë maag met maaskaas of semels geëet word. Jy kan konfyt, konfyt, sap, maar sonder kook kook.
  8. appels. Waarskynlik, daar is geen dieet waarin appels nie genoem sal word nie. So, rooi bevat stowwe wat verantwoordelik is vir die vermindering van die retensie en absorpsie van vet. So eet elke dag vir 'n appel, kan jy ontslae raak van nie net ekstra pond nie, maar ook velprobleme.
  9. lemoene. Daarbenewens is hulle 'n bron van vitamien C, hulle bevat bioflavonoïede wat bloedsirkulasie verbeter en selwanbalans elimineer, wat die hoofoorsaak van selluliet is.
  10. pomelo. Bevat antioksidante, bioflavonoïede, verbeter bloedsomloop.
  11. waatlemoen. Ryk aan lycopeen - 'n sterk antioksidant. Stimuleer diuresis en is verantwoordelik vir die waterbalans van selle.
  12. appelkose. Hulle bevat vitamiene C en A, lycopeen, ryk aan vesel.
  13. pynappel. Ryk aan ensieme en antioksidante, waardeur dit diuresis stimuleer.
  14. piesang. 'N uitstekende bron van energie, bevat sink en minerale wat die vel verbeter. Maar wanneer dit gebruik word, moet 'n mens aan die reël voldoen - slegs in die oggend of voor fisiese aktiwiteit, aangesien dit baie soet is.
  15. Cranberry sap. Dit is beter om sonder suiker te drink. Help om die selle met essensiële vitamiene en minerale te vul. Verantwoordelik vir hul toon.
  16. water. Aangesien die hoofsaak van selluliet toksiene is wat oorvloedig in die liggaam ophoop en die elastisiteit van die vel verminder, is dit nodig om soveel skoon water as moontlik te gebruik. Dit sal bloedsirkulasie verbeter en die vel toon.
  17. Volgraan. Dit blyk dat pasta, rys en al die ander korrels kan help om gewig te verloor, aangesien hulle 'n eienskap het wat baie stadig geabsorbeer word, waardeur die gevoel van versadiging verleng word. Hulle bevat ook antioksidante wat help om gifstowwe uit te skakel.
  18. vis. Dit is ryk aan poli-onversadigde vette, wat, anders as dié wat in vleis of kaas voorkom, goed vir die liggaam is en as anti-inflammatoriese middels optree. Veral salm en makreel.
  19. kool. Om in die liggaam in te gaan, voer die funksie van 'n bes uit en verwyder al die slegte daarvan en verwyder sodoende selluliet.
  20. spinasie. Dit verbeter die vel en help om gewig te verloor. Vitamien A wat daarin voorkom, voorkom die vorming van selluliet omdat dit die produksie van kollageen stimuleer, 'n proteïen wat verantwoordelik is vir die vel elastisiteit.
  21. dille. Die takke spaar van gasvorming, wat die gevolg is van die onbehoorlike werking van die spysverteringskanaal, wat dikwels die hoofoorsaak van oranje skilvorming word.
  22. broccoli. Dit bevat 'n mengsel van minerale soute en vitamiene. Maar daar is 'n bestanddeel wat hulle besonder suksesvol maak teen selluliet-alfa lipoïensuur, wat die kollageen help verhard en veroorsaak dus nie die vorming van lemoenskil nie.
  23. sojaboon. Dit bevat baie min kalorieë, maar vitamiene A, B, C, D, E en K, magnesium, sink, foliensuur en yster is volop. Wel help die lewer en stimuleer bloedsirkulasie.
  24. aspersies. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe wat puffiness verminder en baie min kalorieë het.
  25. seldery. Elimineer gifstowwe. Groot helper in enige dieet.
  26. komkommer. Diuretiese voedsel wat help om gifstowwe uit die liggaam uit te skakel.
  27. Appeltaas Asyn. Ideaal vir die behoud van seisoenale produkte. Help om waterretensie in die middel te verteer en te verminder.
  28. suurlemoen. Help om die liggaam se suur-basis balans te handhaaf. Ten spyte van sy suurheid, het suurlemoen 'n baie lae pH en word dit beskou as 'n alkaliese voedsel wat maklik deur die liggaam geabsorbeer word.
  29. beet. Bevat lycopeen, wat bloedsirkulasie stimuleer en waterretensie, kalium, vitamiene E en A verminder. Dit is 'n goeie reiniger vir die hele liggaam.
  30. eiers. Dit is beter om gekookte te eet (gebraaide en rou is teenaangedui): ryk aan proteïene en vitamiene.

Sien ook: Down met selluliet! 6 reëls en 'n fantastiese dieet.

As jy hierdie lys van anti-sellulietprodukte ken, kan jy ontslae raak van nie net die hoofprobleem nie - lemoenskil, maar ook verjonging en verbetering van jou gesondheid. En natuurlik, moenie vergeet van sport en aktiewe leefstyl nie - beweeg meer, loop en geniet die lewe. Na alles, al die probleme van 'n slegte bui!

Kyk na die video: Kim Kardashian's Cellulite Removal (September 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send